Forskning visar att regelbunden träning inriktad på styrka och balans kan minska risken för fallolyckor med 60%*. Men att komma igång och inte minst hålla igång träningen är svårt. Där kan en bra träningskompis som peppar och motiverar göra stor skillnad, barnbarnet till exempel. För vem kan säga nej till en bestämd 8-åring?
Fall Inte är appen där äldre får hjälp med ett träningsupplägg skapat av sina barnbarn eller någon annan som av omtanke vill hjälpa till att förebygga fallolyckor. Barnen spelar in elva olika övningar som bygger rörlighet, balans och styrka. Träningsprogrammet sparas i en personlig app och en inbjudan skickas till den som barnet vill träna tillsammans med. Appen hjälper även till att skicka personliga påminnelser varje vecka så att träningen inte glöms bort.
För den bästa träningen är ju den som faktiskt blir av.
Genom att göra några enkla övningar regelbundet kan du minska risken för att falla och skada dig. Dessa övningar kommer från Socialstyrelsen.
Fyll i formuläret nedan så kontaktar vi dig angående försäkring och skickar hem en gratis halkmatta.
Jag godkänner att Länsförsäkringar Göteborg och Bohuslän sparar mina uppgifter och kontaktar mig angående olycksfallsförsäkring 60 plus.
Läs mer om hur vi behandlar personuppgifter
